Iniciamos con una primer entrevista la cual es sin cargo, inicies o no el plan de entrenamiento, donde:

Se llevará a cabo la SELECCIÓN DE EL O LOS OBJETIVOS QUE SE PRETENDEN ALCANZAR. Y también analizaremos y observaremos cual es tu estilo de vida, tus hábitos alimenticios, cuanto tiempo le dedicas al trabajo y cuanto tiempo te tomas de descanso.

Luego de esto y con el objetivo ya propuesto iniciaremos con el entrenamiento.
En el cual, en las primeras clases se llevara a cabo Acondicionamiento físico junto con un Diagnóstico y Evaluación de tu Estado Físico.

Luego se desarrollara un Plan de Entrenamiento acorde con los resultados obtenidos, el cual se re- evalúa periódicamente para que siempre se logre un aumento del rendimiento y no se llegue a un momento en el cual se mantenga el nivel alcanzado y no se progrese mas.

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